2023 Forfatter: Melissa Kennedy | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-24 13:57
Skuespillerinden Anna Tsukanova-Kott ved nu med sikkerhed: for gode resultater er det slet ikke nødvendigt at gå i gymnastiksalen. Det er nok at bruge 15 minutter om dagen til træning, og kroppen vil takke dig for det!
Desværre var sidste år ikke let for de fleste af os - på grund af coronavirus -pandemien blev vi lukket inde hjemme. Nogen virksomhed gik konkurs, nogens ferieplaner blev forpurret, og mange, for eksempel kunstneren Svetlana Permyakova, tog meget på i vægt, da at blive fængslet i fire vægge kan føre til en øget appetit.
Skuespillerinden Anna Tsukanova-Kott er en af dem, der var i stand til at tabe sig under karantæne. Da det var umuligt at gå i fitnesscentre, var stjernen fast besluttet på at indføre træning i hendes daglige rutine. Hver dag lavede Anna øvelser og forsøgte at gå 10 tusinde trin.
På samme tid valgte stjernen kun de øvelser, hun virkelig kunne lide, og brugte meget tid på at lære nye ting.
"Jeg troede ikke engang, at denne daglige, undertiden" dovne "øvelse i bare 15 minutter om morgenen ville ændre min krop og mit liv så meget! Det viste sig at være endnu meget sejere end en hel times træning i gymnastiksalen i 1 time 2 gange om ugen.
⠀
For det første begyndte jeg hver morgen at vække min krop, mærke og forstå “hvordan er det”?! Hvor gør det ondt? Hvor er klemmen, hvor vil du strække? Og så begyndte jeg at føle mig bedre!
⠀
Men som et resultat - minus 5 ekstra giftige kg om året (foto uden Photoshop), godt selvværd og evnen til altid og overalt at have "dit træningscenter med dig"! Du har jo bare brug for mig og en lille plads til min mini-træning"
⠀
Jeg fortsætter naturligvis med at dyrke sport! Jeg deltager i mine yndlings træninger, strækker mig i Pilates, går til poledance og fitness, men dette går altid ud over mine øvelser!
Nu fortsætter berømtheden med at deltage i hans yndlings træning - Pilates og pole dance, men dette er blevet en tilføjelse til træning.
Fans bemærkede, at Anna ser virkelig godt ud! Mange indrømmede, at de også skulle studere derhjemme, da de sad i en anden lockdown, og der var ingen vej ud. Som du kan se, behøver du ikke bruge penge på et dyrt motionscenter, alt kan gøres derhjemme.