2023 Forfatter: Melissa Kennedy | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-24 13:57
Læger anbefaler at slippe af med almindelige misforståelser og begynde at spise rigtigt.
Slik har en god effekt på hjernens aktivitet. Et stykke mørk chokolade midt på dagen er altid godt. Vores krop har virkelig ikke brug for lidt glukose. Kvantitet betyder dog ikke kvalitet. For meget slik kan forårsage døsighed og forstyrre normal mental præstation.
Sukker er et vitamin af glæde. Faktisk vil mere end 3 teskefulde sukker i te reducere vitamin B1 -niveauet i kroppen. Og dens mangel fører til depression, træthed og muskelsvaghed.
Sødestoffer kan hjælpe dig med at tabe sig. Selvom kunstige sødestoffer faktisk kan være lavere i kalorier end ægte sukker, er deres helbredseffekter ellers ikke skadelige. De fleste sødestoffer indeholder aspartam, som betragtes som kræftfremkaldende.
Chokolade er en morder af figur og smukke tænder. Langt fra, når det kommer til sort (bitter) chokolade. 100 gram af denne delikatesse vil forbedre kardiovaskulær aktivitet og beskytte blodkar mod frie radikaler.
Chokolade forårsager forstoppelse. Hvis du kun spiser chokolade, kan det virkelig forårsage forstoppelse. Men med en normal, afbalanceret kost bør du ikke bekymre dig om dette.