2023 Forfatter: Melissa Kennedy | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-24 13:57
Offentligheden er altid interesseret i, hvordan show -forretningsstjerner tager sig af sig selv for altid at holde sig i form. Skuespillerinden Alika Smekhova fortalte for nylig, hvordan hun starter hver morgen, og hvordan det hjælper at føle sig munter.
Mange eksperter samt "Instagram -guruer" erklærer regelmæssigt vigtigheden af at drikke vand. Og det er svært at argumentere med dem. Hvert år skifter flere og flere mennesker til korrekt ernæring, hvilket betyder at opgive tonic kaffe, te og sodavand til fordel for rent drikkevand. Men de fortsætter med at skændes om den nødvendige mængde vand om dagen.
Kunstneren Alika Smekhova forstår også perfekt vigtigheden af at overholde drikkeordningen, dette påvirker vores velbefindende og endda hudens elasticitet. Stjernen indrømmede, at hun starter hver morgen med et glas vand med citron.
”Der er en opfattelse af, at det er nødvendigt at drikke varmt vand, og det giver også mening. Det vigtigste er at drikke op til 2 liter rent vand i løbet af dagen, dette vil opretholde lipidbalancen i kroppen og forbedre stofskiftet. Hvis du vil være slank og i god form - drik masser af vand, træn dig selv.
Det tilrådes at drikke en halv time før eller efter måltider. Det hjælper i øvrigt med at dæmpe følelsen af sult eller endda hovedpine. Drikkevand er enkelt og overkommeligt, vær sund."
Mange fans indrømmede, at de også startede morgenen med varmt vand og tilføjede citron til det. Men cirka 2 liter om dagen blussede en kontrovers op i kommentarerne. Mange er sikre på, at det er stærkt modløs for kvinder i alderen at drikke væske efter 19 timer, da dette fører til hævelse. Modstanderne foreslog, at sådanne damer undersøger nyrerne og bare drikker størstedelen af vandet om morgenen.