2023 Forfatter: Melissa Kennedy | [email protected]. Sidst ændret: 2023-05-24 13:57
Eksperter anbefaler at børste tænder to gange om dagen, men mange mennesker børster tænder efter hvert måltid, snack og sukkerholdig drink af hygiejniske årsager.
Forskning har imidlertid vist, at tandbørstning lige efter et måltid eller en drink, især sure drikke, kan gøre mere skade end gavn.
Efter indtagelse af kulsyreholdige og sure drikke angriber syren tandemaljen og laget under emaljen kaldet dentin. Tandbørstens friktion skubber syren endnu dybere ind i emaljen og dentinet.
Dr. Howard Gamble, formand for US Academy of General Dentistry, gennemførte en undersøgelse, hvor forskere fulgte deltagerne i tre uger og undersøgte virkningerne af at børste tænder efter at have drukket Diet Coke.
Forskerne fandt ud af, at børstning af tænder 20 minutter efter spisning øgede niveauet af dentinskade. Skaden var meget lavere, hvis personen børstede tænder en halv time eller en time efter at have spist.
For at beskytte dentinoverfladen skal du vente mindst en halv time, før du børster tænder.
Frugter, især appelsin- og citronsaft, eddike og sodavand har et højt indhold af syre og blødgør emalje. Hvis du venter mindst 30 minutter, er der spyt nok til at neutralisere surheden.